Hati-Hati !!! Bergadang Picu Diabetes dan Penyakit Jantung

Bergadang Picu Diabetes dan Penyakit Jantung - Kebiasaan tidur malam yang buruk sering membuat Anda merasa lelah dan kesal. Selain itu, gangguan tidur malam yang buruk selama enam kali berturut-turut, juga dapat memicu timbulnya diabetes dan penyakit jantung.

Profesor Philippe Froguel dari Imperial College London mengatakan, "Kontrol gula darah adalah salah satu dari banyak proses yang diatur oleh jam biologis tubuh," katanya, Ahad (29/1). Salah satu jam biologis tubuh adalah tidur. Terganggunya proses tidur itu akan berdampak pada kontrol gula darah.

Penelitian baru terkait kebiasaan tidur yang digelar beberapa waktu lalu menunjukkan bahwa gejala diabetes sudah muncul saat mengalami gangguan tidur selama tiga kali berturut-turut. Hasil penelitian ini dipublikasikan oleh Nature Genetics yang diberitakan Daily Mail.

Nature Genestics melakukan penelitian ini terhadap 20 ribu pekerja shift malam, dan dari hasil penelitian, terbukti untuk pekerja shift malam rentan terhadap penyakit diabetes dan penyakit jantung. Studi penelitian ini menemukan empat varian gen yang beresiko terkena diabetes maupun penyakit jantung.

Source

Artikel Terkait Sehat

• 7 Kebiasaan yang Dapat Merusak Tidur Anda
• Tidak Semua Rambut Mesti Di Creambath
• 5 Makanan Yang Membuat Pintar
• Manfaat Berpuasa Dua Kali Dalam Seminggu
• Benarkah Minum Kopi Bikin Payudara Mengecil?
• Benarkah Tidur Memakai Bra Berbahaya ?
• Fungsi Lain Daun Katuk
• Fakta Unik Bra Wanita
• Mitos Ciri-ciri Fisik Gadis Perawan
• Pernah Mersa "Ketindihan" Saat Tidur? Ini Dia Sebabnya
• Hati-Hati !!! Bergadang Picu Diabetes dan Penyakit Jantung
• Tidak Pipis Saat Tidur Berarti Sehat